Guia de firmeza do colchão – Qual firmeza é a certa para mim?
Rafael Miguel December 15, 2023Colchonete casal ArticleQual a melhor firmeza para um colchão?
Com essa compreensão da firmeza, é hora de resolver aquela velha questão: Qual é a melhor firmeza para um colchão? Como você provavelmente percebeu, não há uma resposta para esta importante pergunta. Por quê? Bem, porque firmeza é uma coisa muito pessoal. Um colchão ultrafirme pode ser excelente para quem dorme de bruços, mas absolutamente horrível para quem dorme de lado.
Para ajudá-lo a contextualizar melhor esta questão em termos de suas próprias necessidades de sono, vamos dividir a firmeza por posição.
Travessas traseiras
As travessas traseiras são um grupo interessante, porque ficam entre as travessas laterais e as travessas de estômago em termos de necessidades. Eles são os mais fáceis de agradar, mas se o colchão for muito firme, quem dorme nas costas pode sentir tensão desnecessária e beliscões na região lombar. Se for muito mole, os quadris podem sair do alinhamento com os ombros. Por esse motivo, geralmente recomendamos que travessas traseiras optem por um colchão de firmeza média.
Por que esse nível de firmeza é tão bom para quem dorme nas costas? Bem, ajuda a levantar a coluna até um alinhamento neutro, estabelecendo assim um suporte sólido e conforto nas costas. Isso ajuda a aliviar a pressão e a dor, especialmente para aqueles que lutam contra doenças como fibromialgia e artrite.
Como mencionamos acima, o padrão da indústria para firmeza média é 6,5 em 10, portanto, uma pontuação em torno desse número deve funcionar para esses sonhadores.
Pessoas que dormem nas costas podem encontrar conforto de firmeza média em uma variedade de tipos de colchões diferentes, mas sugerimos que comecem sua busca com colchões híbridos. Para ser classificada como híbrida, uma cama deve utilizar camadas de espuma e bobina, que criam uma bela interação entre o salto e a pia.
Para mais informações, confira meu guia do melhor colchão para travessas traseiras.
Travessas laterais
As travessas laterais são um pouco menos universalmente satisfeitas do que as travessas traseiras. Este grupo precisa de um colchão macio que ofereça bastante espaço para afundar e aliviar a pressão profunda e confortável nos ombros, quadris e parte inferior das costas. Um colchão que oferece suporte zoneado pode ser uma boa opção para essas travessas. Os colchões que oferecem suporte zonado são mais macios nos ombros para permitir algum alívio da pressão, mas mais firmes nos quadris para oferecer suporte extra na região lombar.
Quando pensamos no nível de suavidade mais apropriado para travessas laterais, tendemos a nos concentrar na faixa de 4 a 6 (em 10).
Embora as travessas laterais, é claro, ainda precisem de suporte sonoro, elas também precisam ser recebidas por espessas camadas de espuma macia assim que pularem na cama. Isto ajudará a amortecer as articulações à medida que pressionam a estrutura, garantindo que não haverá qualquer obstrução ou tensão desconfortável nos pontos de pressão durante a noite. Recomendamos que as travessas laterais usem colchões de espuma viscoelástica ou colchões que contenham camadas superiores de espuma confortáveis, conhecidas por seu contorno corporal profundo, afundamento e alívio de pressão.
Entre em nossas camas laterais favoritas em nossa página de melhores colchões para travessas laterais.
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